为深入学习贯彻习近平总书记教育重要论述精神，全面落实《高等学校学生心理健康指导纲要》和《关于举办2023年第七届大学生心理健康节系列活动的通知》的相关要求，扎实做好我院心理健康教育工作，全面提升心理育人质量，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，betway必威Zn-Li驿站开展“为心赋能，共见成长”系列主题活动。

心中有爱，眼中有光——爱要大声说出来

曾几何时我们因为自己已经“长大了”而不愿在向父母撒娇，因为不常见面而减少和朋友的交流，受人恩惠却不知道该如何回报，在5.20表白日来临之际，鼓励同学们在纸上写下、在镜头前说出、在电话的另一端真情的表达你对父母的感恩，对朋友的想念，对恩人的感激，或者是有过一面之缘、对你有极大影响和帮助的人，对他们表达你的情感，在这特殊的520节日里说一声“感谢你”“我爱你”“辛苦了”。

“爱”是一个最简单有时却又是最难说出口的字眼，但一旦你说出来，就会发现，它具有无比巨大的力量，有时它是一种情感，有时它是一种付出，爱无论在任何时间，它永远都是美好的存在。在这个特殊的日子里，让我们每个人都试着大声说出对家人、对亲人的爱，感受爱并懂得爱！

知心相伴，识我同行——心理知识竞赛

本次心理知识竞赛题目涉及知识范围广阔，包括心理知识、百科知识、校史、党史等方面，题目更具多元化，更加考验了比赛选手的知识储备。本次竞赛共分为两部分，必答题和选答题组成，测试部分结束后。各参赛队员对选答题进行讨论，大家各抒己见，迸发着同学们智慧的碰撞和实力的较量，现场气氛十分热烈。

本次活动的开展不仅提高了大学生综合素质、拓展大学生视野，培养大学生的临场应变的能力和组织沟通能力，让同学们能在良性竞争、趣味比赛中获取心理知识，更增强学生关注自我心理健康、关注自我心灵成长的意识，也将进一步推进我院心理育人工作持续开展。

给心灵一片晴空——心愿便利贴

为营造温馨的校园氛围，传递爱的能量，进一步关注同学们的心理健康，让同学们认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，乐观自信。给学习压力大的大学生提供一个合适的平台，让同学们学会勇敢、乐观地面对人生，同时学会用尊重与友爱的态度与人相处。5月25日至5月26日，我院开展“心愿便利贴——给心一片晴空”活动。

活动现场，同学们纷纷在心愿墙上留言，写下自己近期的小目标、烦心事以及对未来的期许，许下善待自己、珍爱自己的郑重承诺，或是写下对自己、对他人的美好心愿与祝福。小小的心愿板上承载了同学们满满的真情，扫除了学习压力等负面情绪横亘在同学们心头的阴云，在大家心中播下了希望的种子，让他们怀揣着理想和信念继续勇敢前行。

一张张充满温情的便利贴汇聚在一起，变成一道亮丽的风景线，吸引了过往的师生们驻足观看，也深深打动了每个人的心。

此次活动为同学们表达心愿、释放压力提供了平台，让同学们敞开了心扉，说出了自己的期盼。丰富了同学们的校园生活，营造了积极向上的校园氛围。

舒心解压，赋能前行——气球砰砰砰

为舒缓学生学习、工作、生活等各方面的压力，我院组织开展“舒心解压，赋能前行——气球砰砰砰”活动。

工作人员提前准备100个气球，发放给各位参与同学，同学们将烦恼写至气球表面或写在纸条上塞入气球，由工作人员放置指定区域，组织同学们自由分组集体踩破，以此来释放压力，并获得甜心糖果。五彩斑斓的气球与活力四射的同学相遇，碰撞出一束束青春的火花。“砰砰砰”的声音填满每一个角落，嬉笑声、紧张的叫喊声此起彼伏……

丘吉尔曾把抑郁症比作“黑狗”，但不仅是抑郁症，低落的情绪、无力感、孤独感、虚无感、自卑感其实都是住在我们心里的小黑狗，有时这只小狗会往后拽你的双腿，会扰乱你的生活。我们无法将黑狗完全消灭，但我们可以尝试与他共处，而不至于被他吞噬。能让我们裹足不前的只有我们自己，真正了解我们心理状况的也只有我们自己。通过本次“为心赋能，共见成长”系列主题活动，同学们对自己进行了心理压力的释放，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了如何面对问题，合理的释放自己的压力，能在活动中引导同学们积极向上的学习态度。

（文/图：田志丹）